1、理论知识：这部分主要考察瑜伽的历史、哲学、解剖学、生理学、心理学以及瑜伽练习的科学原理，了解瑜伽的起源、不同瑜伽流派的特点、瑜伽与身体健康的关系等。
2、体位法知识：这是瑜伽的核心，需要掌握各种瑜伽体位的名称、动作要领、注意事项、可能的副作用和正确的呼吸方法，了解瑜伽树式（Tadasana）、下犬式（Adho Mukha Svanasana）、猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）等体位的动作要领。
3、冥想与放松技巧：这部分内容涉及如何通过冥想来提高专注力、减轻压力、改善情绪和睡眠质量，了解不同的冥想方法，如观想冥想、正念冥想等，并学习如何在瑜伽练习中应用这些技巧。
4、教学法：这部分内容关注如何教授瑜伽课程，包括教学计划的制定、课程内容的安排、教学方法的选择、学生评估和反馈等。
5、实践技能：这部分内容强调实际演练的重要性，要求教练能够展示和演示各种瑜伽体位的正确做法，以及如何根据不同学员的身体状况调整教学计划。
6、伦理与法规：了解作为瑜伽教练应遵守的职业道德规范，以及在教学中应遵循的法律和行业规定。
7、持续教育：瑜伽是一个不断发展的领域，教练需要定期接受新的教学理念和技术的训练，以保持其专业知识的更新。
选择哪些科目内容进行考取，取决于个人的兴趣、职业规划以及对瑜伽教学的热情，如果你对瑜伽的历史文化特别感兴趣，那么理论知识和体位法知识可能会是你的强项，如果你希望成为一名专业的瑜伽老师，那么教学法和实践技能可能是你最需要关注的领域。
无论选择哪一部分内容进行考取，都应当确保你对每个知识点有深入的了解，并且能够在模拟考试或实际操作中熟练地运用所学知识，建议参加正规的瑜伽教练培训课程，这些课程通常会提供全面的学习体验，包括理论学习和实践操作，帮助你全面准备并通过考试。
