运动营养师证考试通常包括理论和实践两个部分，涉及营养学、运动生理学、运动医学以及相关法规等知识，以下是一份模拟的考试题目示例，实际考试可能会有所不同，请以官方发布的考试大纲为准。
理论部分
1、简述人体的基本营养素及其作用。
2、解释什么是膳食能量平衡，并说明其对健康的影响。
3、描述蛋白质在运动营养中的作用，并举例说明。
4、阐述碳水化合物在运动中的重要性，并讨论其在运动营养中的角色。
5、分析脂肪在运动中的作用，并解释为什么适量摄入脂肪对运动员是有益的。
6、介绍不同类型食物纤维的功能，并讨论它们在运动营养中的意义。
7、描述维生素和矿物质在运动中的重要作用，并解释它们如何支持运动员的健康。
8、讨论水分补充在运动中的重要性，并提供建议的补水策略。
9、解释电解质平衡的概念，并讨论电解质补充在运动中的应用。
10、描述糖原储备的概念，并讨论如何通过饮食提高糖原储备。
11、解释训练负荷与恢复之间的关系，并讨论如何通过营养来支持恢复。
12、描述肌肉合成和分解的基本原理，并讨论如何在运动营养中促进肌肉增长。
13、解释代谢当量（MET）的概念，并讨论如何根据不同的活动水平调整饮食。
14、描述运动营养中的营养补剂使用原则，并讨论如何选择和使用合适的补剂。
15、解释运动营养中的膳食限制和特殊饮食计划，并讨论这些计划如何影响运动表现。
实践部分
1、设计一份为期一周的运动营养餐计划，包括早餐、午餐、晚餐以及加餐，确保营养均衡且适合特定的锻炼目标。
2、根据一位运动员的训练强度和目标，制定一份个性化的饮食计划，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。
3、为一位有特定健康问题的运动员设计一份低脂、高碳水化合物的饮食计划，并解释其原因。
4、为一位需要增肌的运动员设计一份高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪的饮食计划，并解释其原理。
5、为一位需要减脂的运动员设计一份低碳水、高蛋白的饮食计划，并解释其目的。
6、为一位需要恢复的运动员设计一份富含蛋白质、健康脂肪和抗氧化剂的饮食计划，并解释其重要性。
7、为一位需要预防运动损伤的运动员设计一份富含抗炎性物质的饮食计划，并解释其作用。
8、为一位需要提高运动表现的运动员设计一份富含支链氨基酸（BCAAs）的饮食计划，并解释其效果。
9、为一位需要管理体重的运动员设计一份低热量但富含纤维的饮食计划，并解释其好处。
10、为一位需要应对极端天气条件的运动员设计一份适应性饮食计划，并解释其考虑因素。
题目仅供参考，实际考试内容和难度可能会有所不同，建议您查阅最新的考试大纲和相关资料，以确保准备充分，祝您考试顺利！
