1、理论知识：这部分主要测试考生对瑜伽理论的了解，包括瑜伽的历史、哲学、流派、体位法（asanas）、呼吸控制（pranayama）等基础知识，还包括瑜伽与身体健康、心理健康的关系，以及如何结合瑜伽实践和生活方式来促进身心健康。
2、体位法（asanas）：这部分是瑜伽教练证考试的核心，要求考生熟练掌握各种瑜伽体位法的正确姿势、技巧和注意事项，常见的体位法包括瑜伽树式（tree pose）、下犬式（downward dog）、猫牛式（cat-cow stretch）等，考试时，考生需要展示每个体位法的正确姿势，并解释其对身体的好处和注意事项。
3、呼吸控制（pranayama）：这部分测试考生对瑜伽呼吸法的了解和应用能力，常见的呼吸法包括腹式呼吸、鼻腔呼吸、喉部呼吸等，考生需要展示如何通过调整呼吸来放松身心，提高专注力，以及在瑜伽练习中如何运用呼吸法。
4、冥想和放松（meditation and relaxation）：这部分测试考生对冥想和放松技巧的了解，以及如何引导学员进行冥想和放松练习，考生需要展示如何选择合适的冥想地点，准备冥想道具，以及如何教授冥想和放松的技巧。
5、瑜伽哲学和道德规范：这部分测试考生对瑜伽哲学的理解，以及如何在瑜伽实践中遵循道德规范，考生需要展示如何将瑜伽哲学应用于日常生活，以及如何教导学员尊重他人、保持谦虚、避免自我中心等道德规范。
6、教学技能：这部分测试考生的教学能力和方法，考生需要展示如何设计适合不同学员水平的瑜伽课程，如何教授瑜伽动作，以及如何评估学员的进步和提供反馈，还需要展示如何处理课堂管理、应对学员问题和投诉等教学场景。
7、瑜伽文化和历史：这部分测试考生对瑜伽文化和历史的了解，考生需要展示如何向学员介绍瑜伽的起源、发展历程以及与其他文化的交融等，还可以展示一些经典的瑜伽文献、电影、音乐等，以增加学员对瑜伽文化的理解和兴趣。
8、案例分析：这部分测试考生对实际瑜伽教学场景的处理能力，考生需要展示如何根据不同的学员特点和需求，制定个性化的教学计划，以及如何应对教学中可能出现的问题和挑战。
瑜伽教练证的考试内容涵盖了瑜伽的多个方面，旨在全面评估考生的专业知识、技能和教学能力，通过参加这样的考试，瑜伽教练可以确保自己具备足够的知识和技能，为学员提供高质量的教学服务。
